Journée de prévention et de sensibilisation à la violence au travail 2023

Sens et non-sens au travail: source de violence institutionnelle?

Inscriptions à la journée et aux ateliers:

• Journée
• Ateliers: nombre limité de participants par atelier. Inscription au préalable obligatoire ci-dessous

Attention: Conférence réservée aux personnels et médecins des HRS

          *****  Inscriptions sur HRA 1800002825 avant le 27/09  *****

Descriptions des ateliers:

• Atelier 1A: „Théâtre d’improvisation „(Pierre Van Wambeke/ Barbara Andreani) – 14h00 -15h50 (FR)

Une découverte de l’improvisation : accepter l’inattendu, avoir l’œil à tout, rebondir sur ce que l’autre propose, s’adapter rapidement, relever des défis ?L’atelier vise le développement personnel au sein d’un groupe qui se découvrira et progressera collectivement. Dans une logique d’entraînement (comme les comédiens), sur base d’exercices d’improvisation ciblés et variés, les participants seront amenés à travailler certaines facettes de l’improvisation dans lesquelles ils mettront en pratique les principes vus ensemble : accepter l’imprévu, avoir l’œil à tout, rebondir sur ce que l’autre propose, s’adapter rapidement, jouer en groupe, relever des défis …
Niveau débutant

Objectifs :
– Découverte de l’improvisation théâtrale, un formidable outil de partage, d’échange et de communication
– A travers des exercices pratiques, aiguisez votre sens de l’écoute, développez votre sens de l’observation et votre esprit de synthèse.
– En groupe, découvrez l’acceptation et la bienveillance de cette discipline artistique basée sur la spontanéité.
– Osez, amusez-vous, créez de l’éphémère.

Tenue décontractée / sportive

• Atelier 2A:“ Djembé: au rythme des mains“ (Anta) – 14h00-14h50 (FR/LU)
• Atelier 2B: „Djembé: au rythme des mains“ (Anta) – 15h00-15h50 (FR/LU)

Selon plusieurs études, la pratique des percussions réduit considérablement le stress car elle nous donne l’occasion de travailler ensemble, en rythme, encourageant un meilleur travail d’équipe… et que cela nous détend car le corps travaille et la tête se relaxe!

Laut verschidden Studien reduzéiert Percussioun spillen de Stress wesentlech, well et eis d’Méiglechkeet gëtt zesummen ze schaffen, am Rhythmus, am Team … an well et eis entspaant, de Kierper schafft an de Kapp entspaant!

• Atelier 3A: „Ma voix s’exprime“ (Eunike Oesch) – 14h00-14h50 (LU)
• Atelier 3B: „Ma voix s’exprime : Au son de la voix“ (Eunike Oesch) – 15h00-15h50 (FR)

Meng Stëmm drëckt sech aus:

Mir fänken u mat Otemübungen, aktivéieren duerno eist Zwerchfell an entdecken mat Vokalisen eis Stëmm.Weider moduléiere mir de Volume vun eiser Stëmm, fir eis d’Verbindung tëschent Stëmm, Kierper an Emotioun méi bewosst ze maachen.

Meine Stimme drückt sich aus:

Beginnend mit Atemübungen aktivieren wir danach unser Zwerchfell und entdecken anhand von Vokalisen unsere Stimme. Wir modulieren ihre Lautstärke, um uns der Verbindung zwischen Stimme , Körper und Emotionen bewusst zu werden.

• Atelier 4A « Respiration technique : au fil de l’air » 14h00 -14h50 (DE)
• Atelier 4B « Respiration technique : au fil de l’air » 15h00 -15h50 (DE)

Technische Atmung: Im Fluss der Luft.
Die Praxis der Atmung ist sehr wichtig, wenn man an der Stimmung und dem Wohlbefinden arbeitet. Die einfache Anpassung der Art und Weise, wie wir atmen, kann nicht nur unsere Herzfrequenz, sondern auch unser Nervensystem und unsere emotionale Reaktion beeinflussen.